Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
796 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 77,19g | Kolh.: 13,14g.
Frukost: Tortilla Francesa, Café Cortado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Navidul Jamón Serrano, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Consomé de Pollo. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|