|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 101,05g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Авокадо, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Савушкин Сметана 12%, Протеиновый Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Беллакт Творог 4%. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
тренировка у Чигриной - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя1229 's vikthistorik
|