|
Bajando PGC a 17% de un 18% lo malo es la perdida también de masa magra :( pero ni modo hay que sacrificar un poco para lograr el objetivo
|
82 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
3208 kcal
|
Fett: 108,28g | Prot: 218,19g | Kolh.: 355,44g.
Frukost: Great Value Habas Enchiladas, Aguacate, Azúcar Granulada, Organo Gold Café Negro, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Chedraui Avena Natural, Huevo. Lunch: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Middag: Chayote, Palomitas de Maíz, Dolores Atún en Agua. Snacks/Annat: Great Value Habas Enchiladas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|