|
BF 19.8% sgrassare!! 🐗🐂🐮
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
6116 kcal
|
Fett: 167,49g | Prot: 175,02g | Kolh.: 696,33g.
Frukost: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Olive Oil, Paprika, Nuova Terra Cous Cous, Rabbit Meat. Middag: Carrots, Sandwich, Bofrost Mini Zuppa Inglese, Peanuts, La dispensa Romagnola Bocconcini di Piada, Conad Gorgonzola, Salami, Marinara Pizza, White Table Wine, Red Table Wine, Cocktail. Snacks/Annat: Net Integratori Mass Extreme. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 feb 18 av medlem: Michele1984@
|
Considerando la partenza direi di si 😂😂
Obiettivo 10%, leggermente più tosto ☠
17 feb 18 av medlem: NicoM29
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|