|
1 litro de água pra começar o dia. Essas garrafinhas são ótimas pra manter o controle diário.
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 132,91g | Kolh.: 13,85g.
Frukost: Café, Torresmo, Iguarias da Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado. Middag: Abobrinha Recheada, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Scala Queijo Colonial. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wellingtonmachado 's vikthistorik
|