Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 71,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1782 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 254,54g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|