Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
588 kcal
|
Fett: 12,05g | Prot: 13,08g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Груша Конференция, Киви. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Грейпфрут, Грейпфрут. Snacks/Annat: Киви, Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|