Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 60,49g | Kolh.: 219,60g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Маяк Сок Гранатовый, Вода. Lunch: Печень Свиная, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Песочное Печенье, Капуста Тушеная с Мясом, Вода. Snacks/Annat: Маяк Сок Гранатовый, Мёд, Белый Хлеб, Маяк Сок Гранатовый. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pipets1639 's vikthistorik
|