|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 62,16g | Kolh.: 89,64g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Дикси Киви, Landliebe Йогурт 1,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кабачковый Торт, Вешенки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Middag: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Вода, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Апельсины. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Diska - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|