Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1152 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 75,93g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе, Гречка с Тушенкой. Middag: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|