Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 51,59g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Del Valle Laranja Caseira, Banana. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Pepsi Pepsi. Snacks/Annat: Angeloni Rocambole Doce de Leite, SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|