|
ya udah terima aja kalo hari ini makan melebihi batas kalori,berarti bsk hrs lebih semangat lg diet dan WO'y
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2268 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 101,57g | Kolh.: 314,96g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Jus Jeruk, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Middag: Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Ayam Goreng, KFC Rice. Snacks/Annat: Teh Manis, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kue Bolu, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
hehehe kyk na byk juga yg sm kyk aq hr ini kalori surplus byk...hr cheat day kyk na..aq dah brp hr bablas jg mbak..mana g da wo libur juga..
16 feb 18 av medlem: dhea789
|
Toss dong kita,liat2 di fs jg banyak jg yg merah semua,abis mau gmn lg libur,banyak acara,udah diusahain sebisa mungkin,tp ya tetep aja susah,org2 lain pd makan masa kita diem aja,kan jd aneh sendiri,malah jd stres,ya udah lah di nikmati aja,bawa santai aja
16 feb 18 av medlem: ola bacing
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ola bacing 's vikthistorik
|