Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
591 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 74,24g | Kolh.: 3,04g.
Frukost: Ovo. Lunch: Makis Place Temaki Skin Cream Flokis, Philadelphia Cream Cheese Original, Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão, Tilápia. Middag: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|