|
Quark-Joghurt mit Mango und Kokosraspel
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2819 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 125,29g | Kolh.: 388,01g.
Frukost: Ja! Kokosraspeln, Lidl Mango, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Lunch: Zucker, Alpro Sojadrink - Banane, Aldi Beerenmischung, Dovgan Weizengrütze. Middag: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Snacks/Annat: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Gym - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|