Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 41,34g | Kolh.: 204,94g.
Lunch: Fruit d'Or Margarine, Carrefour Discount Emmental Râpé, Panzani Coquillettes. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Körning - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|