Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1037 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 70,01g | Kolh.: 80,47g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ячневая Каша на Молоке. Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 9%, Сиртаки Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|