|
Ползём дальше)))
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 62,37g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Овсяные Блинчики, Имбирный Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка с Овощами. Middag: Овсяноблин, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Мёд, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
|
5335 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 26 minuter, Apple Health - 22 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|