Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 58,68g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Roti Gandum Dedak, Pepaya, Lontong. Lunch: Roti Gandum Dedak, Lontong, Apel, Pepaya. Middag: Ikan Salmon Liar Atlantik, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|