Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1862 kcal
|
Fett: 142,57g | Prot: 128,58g | Kolh.: 13,91g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン 素焼きアーモンド. Lunch: セブンイレブン サラダチキン チーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ. Middag: ゆで卵. Snacks/Annat: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 国産さば水煮. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|