|
体脂肪率27.5
BMI27.7
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2687 kcal
|
Fett: 87,86g | Prot: 132,49g | Kolh.: 258,10g.
Frukost: ドトールコーヒー あつあつハムチーズ 国産トマトソース. Lunch: つけ麺, 伊藤ハム ハムカツ. Middag: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, めざし, 焼き鳥, もつ鍋, ビール. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|