|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 48,83g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Minyak Zaitun, Saus Lada atau Pedas, Mayones Bebas Lemak, Jamur Putih (Ditumis), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Melilea Susu Kedelai, Tempe Goreng, Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Melilea Susu Kedelai, Buah Naga. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Melilea Susu Kedelai. Middag: Ayam Goreng. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|