Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
869 kcal
|
Fett: 19,08g | Prot: 82,57g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Jumbo Atún Lomitos al Natural, Ideal Pan Blanco Artesanal. Lunch: Estofado de Carne. Middag: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Colun Yoghurt Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Piruleta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eromero284 's vikthistorik
|