Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
777 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 79,16g | Kolh.: 57,35g.
Frukost: Миндаль, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сладкий Красный Перец, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Красные Помидоры, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Биокор Льняное Масло с Селеном. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetikgybkina 's vikthistorik
|