Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
107,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 135,50g | Kolh.: 208,35g.
Frukost: Жареное Яйцо, Good Food Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Oreo Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Красное, Редька, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофельное Пюре, Карусель Грудка Куриная Гриль. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Морская Капуста Тонус, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|