Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 56,53g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina__85 's vikthistorik
|