|
Dulu bb stuck lama di 67-68kg sblm naik ke 72kg sekarang juga begitu.. Naik turun terus di angka itu.. Semangat..
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
600 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 17,68g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Mie, Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Kue Sus. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesaberin10 's vikthistorik
|