Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2273 kcal
|
Fett: 92,66g | Prot: 101,76g | Kolh.: 262,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, Глобус Колбаса Амурская, Пшеничная Крупа, Блины на Молоке. Lunch: Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Слобода Майонез Провансаль 67%, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Сметанин Молоко 2,5%, Банан, Обережье Творог 5%, Пшеничная Крупа, Globus Хлеб Мюнхенский, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|