Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 101,61g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Жареная Рыба (в Панировке), Торт, Здравник Цикорий Растворимый, Огородников Аджика, Творог 9%, Яблоко, Морковь по-Корейски. Lunch: Millennium Шоколад Чёрный Пористый, Голубцы, Мрия Какао-Порошок, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке), Своя Линия Кукурузные Хлопья, Яблоко, Аджика, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Творог 5%, Глобус Свекла Отварная, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сушки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|