Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 46,45g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Pflaumenwein, Espresso, Bier, Gebratener Reis mit Hühnchen, Grüner Blattsalat. Middag: Migros Bio Kernenmix, M-Classic Hüttenkäse, Maestade Rauchmöckli, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Karotten, Radieschen, Sellerie, Grüner Blattsalat, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Moscato, Migros Schwarzwälder Torte, Nespresso Kapseln, Ferrero Mon Chéri, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|