Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 81,15g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: Мёд, Молоко, Авокадо, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молоко, Холодец, Подсолнечное Масло, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Варенье, Сметана, Обычные Блины. Middag: Хлеб с Отрубями, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Чернослив, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|