Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1025 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 49,11g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Durazno. Lunch: Arroz Blanco, Porotos Granados. Middag: Porotos Granados, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Snacks/Annat: Soprole Leche Semidescremada, Queso de Cabra, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Danza Irlandesa - 1 timme och 30 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eismalsott 's vikthistorik
|