Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
710 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 26,67g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Полянка Био Йогурт Клубника. Middag: Calve Кетчуп Карри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Крабовыми Палочками, Окей Салат с Мясом и Фасолью. Snacks/Annat: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1398 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|