140.6 before run and bm x 2--sick
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1989 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|