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Hier mal heutiges Müsli. Zu Mittag grad verputzt :-).
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
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1635 kcal
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Fett: 47,93g | Prot: 106,04g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Die Rostocker Kräutersalami, Harry Das Volle Korn Katen. Lunch: Hopf Hpofs Sportlermüsli, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Edeka Kokosraspeln, Jütro Ananas Tiefgefroren. Middag: Kartoffeln, Rosenkohl, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Snacks/Annat: Saint Albray Französischer Weichkäse, Haribo Happy Cola, Ener Bio Kokoswasser Natur, Low Carb Shop Proteinriegel, Buko Balance 17%, Rispentomaten, Möhren, Banane. mer...
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2654 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Laufen - 1 timme, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
14 feb 18 av medlem: Josie27072010
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14 feb 18 av medlem: marcothebrain
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Guten Apettit! Würde mir jetzt auch schmecken
14 feb 18 av medlem: pernodb
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Kokosraspeln 8die feinen), gabs bei mir heute im Frühstück.
14 feb 18 av medlem: Gemella2005
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die groben Späne angeröstet finde ich voll lecker
14 feb 18 av medlem: Cocktailnase
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Cocktailnase 's vikthistorik
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