|
Frühstück :-) Magerquark mit Beerenpürre und Nüssen
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
2321 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 115,31g | Kolh.: 198,66g.
Frukost: DM Bio Leinsamen Ganz, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Aldi Beerenmischung, Alpro Sojadrink - Banane, Aldi Magerquark. Lunch: Mandarine, Olivenöl, Aldi Pesto Rosso, Möhren, Zucchini, Costa Frutti Di Mare. Middag: Walnusskuchen, Honigwein, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefleisch-Spareribs, Flammkuchen. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|