Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1757 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 75,82g | Kolh.: 180,34g.
Frukost: Banane, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Magerquark, Alnatura Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Choco. Lunch: Nutella Nutella, Frischgold Körniger Frischkäse, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. Middag: Frischgold Körniger Frischkäse, Karotten, Aubergine, Champignons, Lauch, Zucchini, Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Snacks/Annat: Lindt Pralinés Hochfein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|