Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 64,65g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Обычные Блины, Махеевъ Джем Облепиховый . Lunch: Телятина Отварная, Картошка Тушеная, Horeca Select Огурцы Консервированные . Middag: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Картошка Тушеная, Яблоко Айдаред, Мандарины. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|