|
Обычно я слабак, а тут уже 4 день держусь. Позволяю себе немного сладкого, но вписываю все в кбжу и стараюсь следить. Жиров недобираю порой правда. Пока план сбросить 3,5 кг за месяц идет полным ходом.
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 17,95g | Prot: 42,74g | Kolh.: 203,18g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Wellness Суп Томатный. Lunch: Творожная Запеканка, Виктория Оладьи, Рогачев Сгущенное Молоко, Гречка. Middag: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraNeste 's vikthistorik
|