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Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
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729 kcal
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Fett: 66,61g | Prot: 38,31g | Kolh.: 16,87g.
Lunch: Azeite de Oliva, Tomates, Iogurte de Kefir, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva, Vitao Farelo de Trigo Tostado, Donana Molho de Tomate Refogado. Middag: Camby Manteiga, Litoral Mussarela, Ovo, da Nona Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Annat: Iogurte de Kefir, da Nona Amendoim Torrado sem Pele. mer...
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 Kommentarer
Se for Iogurte com Amendoim pessima combinaçao para perda de peso, gorduras do Amendoim com carboidratos do leite ,
14 feb 18 av medlem: Erick Ricardo Santos
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Iogurte de kefir (baixo índice de carboidrato) e amendoim, pq tenho consumido pouca gordura e me intestino parou há 4 dias.
Não to copiando a galera da Internet, tenho nutricionista me supervisionando e tô comendo de acordo com o que meu organismo tá pedindo.
14 feb 18 av medlem: Amanda0070
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Amanda0070 's vikthistorik
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