Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 62 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 71,77g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, Indonesian Chicken Noodle Soup, White Rice, Dutch Indonesian Layer Cake. Lunch: Indonesian Chicken Noodle Soup, Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, White Rice. Middag: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), WestSoy Extra Firm Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Egg, Onions. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|