Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1036 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 31,83g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkydesrian 's vikthistorik
|