Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 101,71g | Kolh.: 160,37g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Майонез, Рыбный Суп. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай, Круассаны (с Сыром). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|