|
Gut, dass morgen die Fastenzeit beginnt
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
3932 kcal
|
Fett: 202,52g | Prot: 116,83g | Kolh.: 335,27g.
Frukost: SPAR Schlagobers, Ölkuchen, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Schinken, Stickler Bratenfett, Mischkornbrot. Lunch: Stickler Bratenfett, New Lifestyle Putenbraten, Kartoffelknödel. Middag: Diplomat Frizzante Holunderblüte, Milka Alpenmilch Schokolade. Snacks/Annat: Manner Schnitten. mer...
|
|
2682 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
UPS?! Wo kommt das denn her?
13 feb 18 av medlem: gabili147
|
Keine Ahnung.
Faschingswochenende? 🤔
14 feb 18 av medlem: Leo Dick
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|