Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1419 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 16,44g | Kolh.: 259,14g.
Frukost: Café com Açúcar, Margarina, Pullman Pão de Forma. Middag: Smirnoff Ice, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|