Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1956 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 127,61g | Kolh.: 232,65g.
Frukost: Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Garant Bladspenat, Cocktailtomater, Vispgrädde, Pärsons Rökt Kalkon. Middag: Broccoli, Kycklingfilé, Fullkornsvete Nudlar. Snacks/Annat: Semla, Kalkon, Knäckebröd, Passionsfrukt, Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
|
433 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Amning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewasandborg 's vikthistorik
|