Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
647 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 23,80g | Kolh.: 90,30g.
Lunch: NEWDAYS 海藻ミックスサラダ, Newdays 蓮根入り自家製鶏団子と生姜のスープ. Middag: サイゼリア サイドサラダ, サイゼリア エビと野菜のトマトクリームリゾット. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|