Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1949 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 135,59g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Albumina, Café (Infusão), Manteiga Ghee, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sadia Mussarela, Aveia, Nestlé Leite de Aveia, Mocotó, Ovo. Lunch: Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Polenta (Cozido). Middag: Banha de Porco, Carne de Panela, Abacate, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|