Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1630 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 78,20g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: Сливы, Творог 9%, Морковь по-Корейски, Голубцы. Lunch: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Морковь, Жареная Рыба (в Панировке), Борщ Украинский, Винегрет, Приготовленная Квашеная Капуста, Мрия Какао-Порошок, Millennium Шоколад Чёрный Пористый. Middag: Медовик, Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 9%, Винегрет, Сливы, Аджика. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|