не так, как хотелось бы, но все же...
|
57,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 79,85g | Kolh.: 85,09g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мёд, Корица, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Уха, Печеночный Торт. Middag: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Everyday Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|