Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 82,76g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Сливочный Сыр, Алтайская Буренка Творог 2%, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлеб Черный. Lunch: Блинчики, Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Русскарт Кузя Лакомкин, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anshakhova1601 's vikthistorik
|